Jak wygodnie pracować z domu?

W związku z trwającą pandemią korona wirusa wielu z nas musiało zrezygnować z codziennych wyjść do biura i przystosować się do pracy w domu. Home office ma równie wielu zwolenników, co przeciwników, jednak bez względu na to, do której grupy należymy, musimy zadbać o to, by pracując w domu zapewnić sobie odpowiedni komfort.

Wygodne miejsce do pracy w domu

Podstawa to wyznaczenie konkretnego miejsca, w którym będziemy pracować. Praca w łóżku z laptopem na kolanach nie jest najlepszym rozwiązaniem, chociaż dla wielu osób taka wizja z pewnością będzie kusząca. Zamiast tego powinniśmy raczej zainwestować w porządne biurko i krzesło obrotowe biurowe, jeśli do tej pory nie mieliśmy ich w swoim domu. Oczywiście, można też korzystać z dużego stołu, czy blatu toaletki, jednak dobrze by było, gdyby było to miejsce przeznaczone wyłącznie do pracy. Konieczność sprzątania komputera i składania wszystkich dokumentów za każdym razem, gdy będziemy chcieli zjeść posiłek czy wykonać makijaż, na dłuższą metę z pewnością będzie uciążliwa.

Odpowiednio przygotowane miejsce do pracy pozwoli nam również ustrzec się przed problemami ze zdrowiem. Wygodne krzesła biurowe poznań to zdecydowanie lepszy wybór niż miękki fotel do czytania. Dobrze dobrane krzesło obrotowe biurowe zapewnia optymalne podparcie kręgosłupa, co ma szczególnie duże znaczenie, gdy spędzamy wiele godzin, pracując przy komputerze. Inwestycja w profesjonalne krzesła biurowe poznań uchroni nas przed bólem i wizytami u fizjoterapeuty w przyszłości, warto więc ją rozważyć.

Work-life balance

Jeśli pracujemy z domu pierwszy raz w życiu, zachowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym z pewnością nie przyjdzie nam łatwo. Warto jednak już na początku ustalić pewne reguły, których będziemy przestrzegać, aby zachować higienę umysłu. Praca z domu to cały czas praca w określonych godzinach. Powinniśmy ich przestrzegać i unikać odbierania służbowych telefonów czy sprawdzania maila poza oficjalnymi godzinami pracy. Kiedy kończysz pracę, zamknij komputer i uprzątnij swoje miejsce pracy, tak żeby nic nie odciągało Twojej uwagi od spraw domowych. Później warto wybrać się na spacer albo zrobić mały trening, aby rozruszać swoje ciało po całym dniu spędzonym w pozycji siedzącej.